サプリメントと食事の見直しで体調がいいです

サプリメントと食事の見直しで体調がいいです

夕月さん 50代 男性

 

50代になり、さらに疲れが取れなくなった気がします。同僚の多くもそのような悩みを持っているようなのでただ我慢をしていました。
疲れた身体は、休みの日にまとめて睡眠を取ることでどうにかしょうと思い、土曜日に寝ることだけが楽しみという毎日を送っています。
どこかに出かけることも無く過ごしていました。
また、営業関係の仕事をしていることから、週に2回は付き合いで飲むことがあります。アルコールに関しても年々弱くなってきていることが明らかで、このままだと体調を崩すのも時間の問題と思うようになったのです。健康診断の結果でもそれは指摘され、栄養指導もされたのですが、夫婦関係も同居人という関係であり、妻が私のために食事を考えるなんてことは無いでしょう。自分のことは自分でというスタイルの夫婦なんです。
栄養士の指導で指摘されたのは、ビタミン類全般が不足していること、亜鉛や銅などの不足、糖質の摂りすぎというものでした。
妻は基本的に食事を作らないということに、栄養士も驚いていたようですが、そのような場合はサプリメントを使った方がいいと助言してくれ、このような商品というのもタブレットを使い見せてくれました。これまでサプリメントは知っていましたが、飲んだことはなかったんです。
亜鉛のサプリメントについては、肝臓の機能を助けてくれるウコンエキスが入っているものを勧めてくれたので使用中です。
効果については、身体の辛さの緩和です。飲んだ次の日も結構平気になっています。仕事も今までより3割増しくらいで頑張っています。